Praticiens

Audrey Bynens.jpg

Audrey Bynens – Psychologue, soutien parental et familial

0494/10 69 55 | audreybynenspsy@gmail.com

Accompagnement de l’enfant par la créativité

Clémence Nysten.jpg

Clémence Nysten –  Psychologue & Hypnothérapeute

0493/93 88 58 |nysten.c@gmail.com

Psychologue clinicienne et Hypnothérapeute recevant des adultes en consultations individuelles pour tous types de problèmes.

Isabelle Coibon.jpgIsabelle Coibion – Pédicure médicale

0471/ 72 31 92 | pedicuremedicale.ic@gmail.com | FB : Isabelle Coibion Pédicure Médicale

Savez-vous que des pieds douloureux et inconfortables sont une source de perte d’énergie? Je vous propose de prendre soin de vos pieds. Un soin médical préventif ou curatif de qualité pour toutes pathologies (ongles incarné et/ou mycosé, cors, oeil de perdrix, durillons, callosités, crevasses,…).

Marie Collignon.jpgMarie Collignon – Kinésiologue, Praticienne Reiki

0495/93 33 92 | aucoeurdesoi.marie@gmail.com | http://www.mariecollignon.com | FB: Au Cœur de Soi – Marie Collignon

Je vous accompagne sur le chemin de la reconnexion à vous-même, avec respect, non- jugement et bienveillance, grâce à la kinésiologie et aux soins énergétiques (Reiki,…).

Nathalie Boulanger.jpgNathalie Boulanger – Coach en nutrition

0494/72 72 15 | nutrilook500@gmail.com | FB : Nathalie Boulanger Coach en nutrition

Je vous aide à perdre du poids de façon saine et équilibrée ! Consommer le bon aliment au bon moment de la journée permet d’optimiser son assimilation et d’éviter le stockage sous forme de graisse. Vous perdez du poids sans frustration ni interdit et surtout vous ne regrossissez pas !

photo Aurélie

Aurélie Stephany – Psychologue et Sophrologue Caycédienne

0476/73 41 10 | aurelie.stephany@proximus.be

Licenciée en sciences psychologiques et Sophrologue Caycédienne, je propose aux adolescents, adultes et séniors un espace de parole et d’écoute bienveillante afin d’aborder des thèmes parfois difficiles mais aussi développer un regard nouveau sur l’existence.
Je vous reçois afin de développer une relation thérapeutique de confiance et sécurisante lorsque la souffrance psychique s’installe mais aussi lorsque des douleurs somatiques non expliquées se développent.
Grâce à la sophrologie Caycédienne et à la communication non violente, nous pourrons ensemble améliorer votre bien-être et grandir dans votre parcours de vie.

gaelle Gaelle Mazzara – professeur de Hatha yoga, formée en Inde

0474/34 98 92 | FB: Gaëlle Mazzara YOGA

Chercheuse en sciences de formation, professeur de yoga, massothérapeute et aussi curieuse, voyageuse à la recherche de plus d’authenticité et de partage de moments inspirants. Pendant une parenthèse d’une heure, vous expérimentez une pratique douce du yoga, vous respirez, (re)prenez conscience de votre corps et dénouez les tensions grâce à un accompagnement privilégié. Pour un mieux être physique et mental…

Cthumbnailharlotte Laurent –  Les « Abdos autrement »

0473/54 37 41 | laurent_charlotte@hotmail.com

Il s’agit d’un cours basé sur la posture et le renforcement des abdominaux tout en protégeant le dos et le périnée. Les exercices sont accessibles à tous, quelque soit le niveau (sportifs, lombalgiques,…) et permettent de mieux aborder certains efforts du quotidien.
La méthode A.P.O.R (Approche Posturo Respiratoire) du docteur Bernadette De Gasquet est une approche qui repose sur une respiration et une posture justes. Si notre posture est juste, la respiration sera physiologique (naturelle). Dans la vie de tous les jours, nos postures sont souvent mauvaises et la respiration a donc tendance à être costale, ce qui nous empêche d’y intégrer les viscères. Or, lorsqu’on utilise l’abdomen dans la respiration, on développe un bon tonus abdominal.
Il s’agit d’un travail préventif qui repose sur la physiologie et la biomécanique humaine en tenant compte de la morphologie et des facteurs de risque de chacun.
Les trois grands principes de la méthode sont :
– Le placement correct du bassin avec la participation du périnée
– L’auto-agrandissement
– La respiration qui commence par l’expiration du bas vers le haut.
Les exercices proposés permettent d’avoir un renforcement musculaire global, de retrouver une taille fine, avoir un ventre plat et tonique, améliorer le maintien, renforcer/protéger le dos et diminuer les douleurs, renforcer/protéger le périnée, assouplir les muscles et les articulations, et avoir une respiration juste qui favorise le bien-être et la détente.

photo Laetitia


Laetitia Mignolet, professeur de Pilates

0470/39 29 18 | mignoletlaetitia@live.be

-Une mauvaise posture
-Des tensions musculaires
-Cou, épaules raides
-Douleurs dorsales ( hernies, lumbago ,raideurs ,sciatiques )
-Vous souhaitez affiner votre silhouette et tonifier vos muscles
Le Pilates est une solution !
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien, muscles du dos, fessiers) afin de mieux soutenir la colonne vertébrale , de libérer les tensions et tonifier le corps.
Il est conçu pour allonger, renforcer, étirer les muscles sans y ajouter de de volume et sans contraintes sur les articulations.
Nous travaillons plusieurs groupes de muscles  en même temps.
Les exercices étirent un groupe musculaire tout en renforçant un autre en nécessitant beaucoup de contrôle abdominal.
Le Pilates peut être pratiqué par tous , quelque soit   l’âge, le mode de vie, ou la condition physique.
Ainsi ,les femmes, les hommes, sportifs ou non , les personnes âgées, blessées ou en convalescence, les personnes stressées, fatiguées , souffrants de raideur, les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher peuvent pratiquer le Pilates car cette méthode est progressive.
Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des besoins de chacun, et des pathologies éventuelles.

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Cheryl Naveau – Esthéticienne
0495/107145  | naveau.cheryl@live.be

Esthéticienne spécialisée dans les massages, j’ai travaillé pendant 6 ans au Domaine des Hautes Fagnes, Hôtel et Centre Wellness 4*

Grâce aux massages, vos tensions seront dénouées, vos muscles détendus, votre esprit apaisé ou à l’inverse, je rendrai énergie et vitalité à tout votre corps.

Je vous propose des massages ayurvédiques, aux pierres chaudes, aux pochons d’herbes, au bambou, manuel, dos-nuque et crâne, jambes lourdes + des gommages et enveloppements du corps. Toutes les combinaisons sont possibles, à vous de choisir!

Nos infirmières vous accueillent dans notre Centre de prélèvement sanguin des laboratoires du Centre hospitalier de la Citadelle :

Lundi – Mercredi – Samedi de 7h à 10h

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Nathalie Klauer

0476/71 28 87

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Magali Dermien

0495/51 63 72